創造的感情学修でよい天気
紺野明梨紗です。このブログにお越しいただきありがとうございます。
今日も、読者の皆さんが最高に幸せになることを願ってブログを書きます。
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今はまっているゲームがあります。
そのゲームでは天気がしょっちゅう変わります。
はれ、あめ、あられなど…
天気によっては体力がなくなってしまい
ハードな状況ですが
その状況下でいかにうまく対応するかも
ゲームの面白いところなのです。
この天気ですが
現実の心の在り方と共通するかもしれません。
気分がのる、機嫌が悪い、やる気が出ないなど…
その日その時によって
変わることもありそうです。
なるべくなら
気分がのったり集中できる時を多くしたい。
IRMの創造的感情学修を行うと
良い気分でいる時が多くなるように思います。
創造的感情学修は
ポジティブな気分を感じた瞬間を始めに
感謝を広げていくワークです。
これを続けると
ポジティブな気分を探すようになるし
その気分を深めることができます。
創造的感情学修を続けていくうちに
周りのすべてが本当にありがたいと
もう理由なく思う時間が突然やって来ました。
そういう時間を過ごしているうちは
周りからも幸せになる言葉だけ
かけてもらえるようになり
幸せな交流が生まれました。
創造的感情学修をしていくと
幸福が訪れることを実感しています。